昨夜（さくや）から今朝（けさ）にかけても、蒸（む）し暑（あつ）さを感じた人はいたと思います。
　夜（よる）、外の気温（きおん）が25℃以上の時は、『熱帯夜（ねったいや）』というようです。（まだ、そこまで気温も高くなっていないと思いますが…。）この言葉（ことば）を見た（読んだ）だけでも暑く感じます。
　そこで心配なのが、適切（てきせつ）に睡眠（すいみん）がとれているかということです。知ってのとおり、睡眠は心身（しんしん）にとって大切なものです。夜中（よなか）に何度も目が覚（さ）めてしまうと、次の日の活動に影響（えいきょう）してしまいます。昨日（きのう）のこのページにも書きましたが、夜、寝苦（ねぐる）しさを感じる時は、できるだけ空調機器（くうちょうきき）を使用してください。
【夏野菜（なつやさい）の生長（せいちょう）を見守（みまも）っています】