今日は、カルビーの方に出前授業をしていただきました。
内容は、「おやつの意味と、目安量」「油と塩について」です。
おやつは、食事だけではとりきれない栄養を補うものです。
〇１日のおやつの量を決めること
　（２００キロカロリーまで　目安は、ポテトチップスなら３５グラム）
〇おやつの時間を決めること
　（食事の２時間前までに）
〇裏の表示を見て確かめること
　（種類によってカロリーが違う　原材料も確認すること）
などを教えていただきました。
また、甘いと感じる食べ物にも塩が使われていたり、逆に塩辛いと感じるものでも、塩の量が少なかったりすること、油は必要なエネルギーに変わるけど、とりすぎることはよくないことなど、たくさんのことを教えていただきました。
ポテトチップスの袋からいつも食べている量をお皿に出して、重さを確認するゲームでは、班で話し合いながら量を決めました。
量が多すぎることが分かった班の子は、「これからは気をつけたい」と話していました。

今日の学習を、これからの生活に生かしていってほしいと思います。