保健委員会が20分休みに「体ほぐしでけが予防」の取り組みをしました。
ストレッチをして、体の柔軟性を高めると、けがをするリスクを低減することができる、ということで、さまざまなストレッチを教えてくれました。
長座体前屈で自分の足先をつかめなかった人も、ストレッチをしたあとにもう一度するとしっかり足先をつかむことができるようになりました。

体が柔らかければ、とっさの動きにもうまく対応できるので、けがをしにくくなることがわかりました。