１２月１６日、目にいい食べ物を調べて調理をしました。
　鮭やブロッコリー、トマトを使ったホイル焼き、フルーツヨーグルト、ブルーベリーとサツマイモの蒸しパンを作り、ごはんにはわかめのふりかけを使いました。どれも、おいしくいただきました。