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2020/08/04

生活のリズムを整えて

| by 三滝中HP管理者
 新型コロナウイルスに関する話題が、連日、テレビや新聞、インターネット等で報道されています。
 休みに入りましたが、生徒の皆さん、日々の健康観察は適切に行っていますか?観察表への記入はできていますか?見えない相手から身を守らなければなりませんが、マスク、手洗いなどの感染予防対策は、引き続きしっかりと取り組んでいきましょう。
 連日の報道等を見て感じることですが、感染症(かんせんしょう)の問題だけでなく、世の中には、さまざまな情報が流れています。そのすべてが正しい情報かどうかは分かりません。自分が知りたい情報が『本当に自分に必要な情報』なのか、情報を得た後、『その情報をどのように扱(あつか)う』のか、落ち着いて考えて行動する必要があります。
 さて、健康管理で大切なことの一つに、「生活のリズムをくずさない」ことがあげられます。長期の休みに入り、つい遅(おそ)くまで起きているということはありませんか?「毎日、朝、決めた時刻に起きる」という目標をたてて、初めのころは続けることができても、徐々に遅くなってしまうということもあると思います。もし、そのような状況が心配される場合は、起きた後の行動(体操や散歩をする、家の手伝いをするなど)を決めておくといいかもしれません。
 健康を守るうえで、この休み中、『このことはやり切った!』というものがあるといいですね。
 話は変わりますが、今日は、1年生が夏季補習を行いました。参加者は、しっかりと課題に向かっていました。また今日は、地域のボランティア講師として3名の大学生の方に来ていただきました。ありがとうございました。今週、後3日、夏季補習は行われます。(明日(5日)は、1・3年生で行われます。)ぜひ、参加してください。

16:30
 
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