保体委員会で栄養たっぷりスムージーを作りました。
暑い夏を乗り切るためにも、食品から栄養を摂取することが大切です。
今回は、果物と野菜を「赤」「黄」「緑」の3グループに分け、そこに自分に足りないと感じる食品を足したスムージーを作りました。
合わせる食材によって味もさまざまでしたが、美味しくいただくことができました。
今後の自分の体調管理にしっかり役立てていきましょう。