一人一台タブレット、スマートフォンやゲーム機など電子メディアの画面は、成長期の中学生の健康に多くの影響を及ぼします。つまり、今後『メディアを「どのように」「どれくらい」使うか』がより大切になります。また、１２月は感染症の本格的な流行期であるため、ウイルスに負けない強い免疫力をつける必要があります。免疫力をあげるためにも「十分な睡眠・栄養・運動・心（ストレス減）」を心がけなくてはなりません。

１年生では、学活の時間に生活時間の見直しを行い、「健康力アップ生活」にチャレンジします。



２０２１年度ミッション№２「ささネットるーる」バージョンアップチャレンジの取り組みの中で「ささネットチェックデー」を行います。

【ささネットチェックデー】
＜目標＞
①「ささネットるーる」を守る　
②「メディア使用時間」を「健康力アップ」へ生活改善

ご家庭でも、ご協力いただけると助かります。