１０月８日（木）
令和２年度の『健康集会』を行いました。今年度は、全校集会ではなく、事前に撮影したビデオを各教室で視聴しました。テーマは『笹中生無敵化計画～免疫力と成長力をあげるべし！～』です。



【本日のメニュー】
①「笹中生無敵化計画」：生徒保健委員発表
②「バランスのよい食事のとり方について」：杉野栄養教諭
③学校医の三原武彦先生よりの助言
④学校歯科医の後藤　匡先生からの助言
⑤ワークシートへの記入

どの生徒も、真剣にビデオを視聴していました。

◆『ささパン運動』
きゃりーぱみゅぱみゅの「にんじゃりばんばん」に合わせて、Let's「ささパン体操♪」

運動の回数、タイミングは自分の体力に合わせてくださいね。くれぐれも無理をしないように！

◆首のストレッチ（チン・アップ）　＊スマホ首（ストレートネック改善）
あごの下に両手の親指をあてて”１・２・３・４”で上に押し上げ、”１・２・３・４”で下ろします。


　中学生は、元来自然免疫力の高い年代ですが、不規則な生活習慣や栄養バランスの乱れなど、ちょっとした原因によって、免疫力が容易に下がってしまいます。成長期の中学生の体に大切な日々の運動と栄養バランスのよい食事のとり方など、有効な情報を提供することにより、免疫力をあげ、これから遭遇する様々な感染症から身を守るとともに、自らの健やかな成長を促すための、適切な行動が選択・実行できる力を育てる機会となればと思います。