今月は夏野菜をたくさん取り入れた「夏いっぱいメニュー」がたくさん登場しました。これからまだまだ暑くなります。夏野菜は、夏バテを防ぐのにもとても役立ちます。夏休み中もトマトやきゅうり、なすやおくらなどの夏野菜をすすんで食べるように心がけましょう！

７月１６日（火）
黒糖パン　はっこう乳
ヤンニョムチキン
ナムル
ワンタンスープ


【ヤンニョムチキン】



ヤンニョムチキンは韓国料理のうちのひとつで、香ばしく揚げたフライドチキンに、甘辛いたれをからめます。

【ナムル】



切干大根には食物繊維やカルシウムが多く含まれています。シャキシャキ感がナムルによく合います。

【ワンタンスープ】





７月１７日（水）
米飯　牛乳
いわしのピリ辛煮
ゆかりあえ
肉じゃが


【いわしのピリ辛煮】


給食では骨ごと食べられるように、圧力をかけて骨をやわらかくしたいわしを使っています。

【ゆかりあえ】


【肉じゃが】


じゃがいもは四日市産（桜地区）です。

７月１８日（木）【みえ地物一番給食日】
小型玄米パン　牛乳
焼きうどん
ツナサラダ

『今日の三重県産の食べもの』
・牛乳
・焼うどん・・・豚肉、エリンギ（尾鷲市）
・ツナサラダ・・・小松菜（鈴鹿市）、もやし（津市）

【焼うどん】



【ツナサラダ】


ツナ、小松菜、もやし、コーンをドレッシングで和えました。

長い休みに入ると、夜更かしや朝寝坊などつい生活リズムが乱れてしまいます。生活リズムが乱れると夏バテ、熱中症など体調不良にもつながります。規則正しい生活と栄養バランスのよい食事を心がけて、楽しい夏休みを過ごしてください。２学期の給食は９月３日（火）から始まるので楽しみにしていてくださいね！