１月２２日（月）
ツナ丼　牛乳
冬野菜のみそ汁




【ツナ丼】


【冬野菜のみそ汁】


☆冬が旬の冬野菜はビタミンAやビタミンCが多いので、栄養価が高くておいしだけではなく体を元気にしてくれたり、皮ふの粘膜を強くして風邪を予防してくれます。ビタミンCは水に溶けだしてしまうので、スープや鍋などに入れて汁ごと食べるのがおすすめです。


ツナ丼は味がしっかりしていてとてもごはんがすすみました。みそ汁も根菜や芋がたっぷり入っていて、体がとても温まりました。ごちそうさまでした。（６B)