今年の立冬は、今日、１１月８日です。
日中はずいぶん暑く、「冬」であることを全く感じられませんが、暦の上では、冬に入りました。
来週からは最高気温が下がるようですので、急激な気温差に体調を崩さないように気をつけてください。

さて、１１月８日は、語呂合わせから「いい歯の日」です。

みなさんは、歯磨きなどの歯や歯ぐきのケアを意識してやっていますか？
今日配られた保健だよりにも書いてありましたが、次にあてはまる人は虫歯になりやすいので要注意です。
・おやつをたくさん食べる人
・清涼飲料水を１日に２本以上飲む人
・かむ回数が少ない人
・１日の歯磨きが２回以下の人
いい歯の日を機会に、自分の歯の健康のための生活習慣を見直してみましょう。