平成26年6月4日(水)10時 体育館で文化部主催の『ヨガ教室』が行われました。 山口千穂先生にお越しいただき、参加者に一つ一つ丁寧に教えていただきました。 心と体のバランスをとりながらの腹式呼吸から始まり、目覚めや寝る前に効果的なポーズなど、他にもいろいろなポーズも教えていただきました。先生は「痛いようなら無理せずに」とのことでしたが、参加者は痛みと戦いながら頑張っていたようですね。 適度に汗も出て、体も心も軽くなりリフレッシュ出来たようです。山口千穂先生ありがとうございました。 文化部の皆さんもお疲れ様でした。
※お詫び 当日に撮影した写真を載せる予定でしたが、パソコンの不具合により取り込めませんでした。 |
|