休校期間が５月末まで延長されることになりました。外出を自粛している中で運動不足を解消することは難しいですね。
　今はスポーツ選手をはじめ，さまざまな方が家でできる運動を紹介してみえます。そこで，スポーツ庁のホームページで紹介されている「アクティブチャイルドプログラム」の中から，家の中でもできる運動遊びを紹介したいと思います。
　　➡家でできる運動遊び
　他にもたくさんの運動遊びが紹介されています。できることを，できる限りの範囲内で試してみてくださいね。