栄養教諭の先生に来ていただき3年生へ食育指導を行っていただきました。


今回は骨をつくるカルシウムの紹介をしていただきました。カルシムを体に取り入れないと骨折のリスクが上がる他、イライラしたり傷が治りにくくなったりすることを学びました。カルシムは小魚や納豆やホウレンソウや牛乳などに含まれていますがカルシムを摂取する方法で一番効率がいいのが牛乳であることを教えてもらいました。特に10代は摂取したカルシウムを骨に変える盛んなとても大事な時期であることを教えてもらいました。