インフルエンザなどの感染症予防のため、全校生徒向けの健康集会をオンラインで行いました。

薬剤師の講話

• 薬剤師の役割や日常業務について学びました。
• 学校でのケガとその応急処置について説明がありました。
• 最新の治療法であるモイストヒーリングについて教えていただきました。
• シップの取り扱いについて注意がありました。

ケガの予防

• 疲れを次の日に持ち越さない
• バランスのとれた食事をとる
• 時間的な余裕を持つ
• ルールを守る
• 自分の体調や能力の限界を知る

栄養士の講話

• QRコードを使って双方向のやり取りをしながら進行しました。
• 睡眠と食事の重要性について学びました。
  • 平日と休日の睡眠差を少なくする
  • 朝日を浴び、朝食をとる
  • 栄養素の摂取方法
  • 無理な運動を控える
  • セロトニンとメラトニンの役割
  • トリプトファンを含む食品の紹介

集中力について

• 脳に必要な栄養素として炭水化物が重要であることを学びました。

この集会を通じて、生徒たちは健康管理の重要性を再認識し、日常生活での予防策を学びました。今後も健康に気をつけて、元気に学校生活を送りましょう。