５年生の食育の授業では、おやつの取り方について考えました。おやつを食べると、やる気がでる、元気になる、集中力がアップするなど、足りない栄養を補うだけでなく、こころの栄養にもなります。でも、食べ過ぎはいけません。今日は、いつもどんなおやつをどれぐらい食べているかをチェックしました。１日の理想のおやつの摂取量は、２００～３００kcalですが、実際は、これより多く摂取している子が多数いました。栄養教諭の先生から、理想のおやつや食べ方などを教えてもらいました。子どもたちの感想には、「食べ過ぎないようにする」「表示を確かめる」「食物せんいをとるようにする」など、自分のおやつの食べ方を振り返ることができたようでした。