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2024/08/05	充実した夏休みを過ごしていますか？	\| by 常磐中

８月５日（月）
本日、１２時現在の暑さ指数（WBGT値）は32.5度（危険）となっています。たくさんの入道雲にセミの大合唱・・・まさに夏本番です。

夏休みがスタートし約２週間が過ぎました。生徒の皆さんは、充実した夏休みを過ごしていますか？夜更かししたり、朝寝坊してご飯を食べなかったりすると、生活リズムが崩れてしまいます。もしも崩れかけているならば、今日からでも規則正しい生活を心がけ、残りの夏休みを有意義なものにしましょう！

また、本日８月５日（月）は今年２回目の「土用の丑の日」です。夏の暑さに対する滋養強壮としてウナギを食すという習慣は、江戸時代後期に始まったとされていますが、もともと丑の日には「瓜（うり）」や「うどん」など「う」の付くものを食べるという習慣があったそうです。しっかり食べて、夏バテを吹っ飛ばそう！

【早寝・早起き・朝ごはん！】
暑さに負けない体づくりをし、熱中症を予防しましょう！