【お知らせ】生活リズムを整えよう！
生活習慣・生活リズムの「ON活」「OFF活」


生活習慣＆生活リズムをしっかり整えましょう！

【お知らせ】感染症対策を万全に！
体調管理や手洗い、咳エチケット、室内の寒気、アルコールによる手指の消毒を行うなど感染防止対策を徹底しましょう。

インフルエンザ、新型コロナウイルス感染症 をはじめとする感染対策の基本は「手洗い」 「咳エチケット」「換気」です。
・正しい手の洗い方
・３つの咳エチケット
・こまめな換気
詳しくは　➡　冬の感染対策（厚生労働省）

四日市市HP　➡　インフルエンザについて

「あれ？インフルエンザかな」と思ったら
・外出を控えて、安静に過ごしましょう。
・栄養価の高いものや消化の良いものをとりましょう。
・高熱が出たときは、脱水症状を防ぐためにこまめな水分補給を心がけましょう。
・早めに医療機関を受診しましょう。